EL MÉTODO DELAVIER. MUSCULACIÓN

EL MÉTODO DELAVIER. MUSCULACIÓN

EJERCICIOS SIN APARATOS Y PROGRAMAS PARA ENTRENARSE EN CASA

DELAVIER, FRÉDÉRIC / GUNDILL, MICHAEL

35,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.
Año de edición:
2015
ISBN:
978-84-255-2116-4
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa

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