Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: gundill michael

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GUÍA DE ESTIRAMIENTOS

DELAVIER, FRÉDÉRIC / CLÉMENCEAU, JEAN-PIERRE / GUNDILL, MICHAEL

Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente, la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama ¡es estirarnos! Más allá de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma, tonificados y con una buena movilidad, los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento de...

27,90 €
MUSCULACIÓN. EL MÉTODO DELAVIER (AZUL)

DELAVIER, FRÉDÉRIC / GUNDILL, MICHAEL

Aproximación anatómica ilustrada con 250 ejercicios con pesas, halteras y máquinas, y 75 técnicas avanzadas de entrenamiento ...

35,00 €
ANATOMÍA DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA MUJERES. EJERCICIOS Y PROGRAMAS

DELAVIER, FRÉDÉRIC / GUNDILL, MICHAEL

Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina. Las 290 ilustraciones en color permiten ver por dentro los 157...

35,00 €
EL MÉTODO DELAVIER. MUSCULACIÓN

DELAVIER, FRÉDÉRIC / GUNDILL, MICHAEL

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa ...

35,00 €
GUÍA DE ENTRENAMIENTO ABDOMINAL

DELAVIER, FRÉDÉRIC / GUNDILL, MICHAEL

Aparte del aspecto estético, existen seis razones de peso para cuidar la zona abdominal: mejorar el rendimiento deportivo, proteger la columna vertebral, liberar tensiones musculares, mejorar la salud digestiva, reducir los factores de riesgo de enfermedades y mantener una buena salud cardiovascular. Frédéric Delavier y Michael Gundill, figuras de referencia en el ámbito de la ...

27,90 €