Primero, haz un test sobre la felicidad- En busca de la felicidad- El termómetro de la felicidad- Una felicidad diferente para cada persona- Nuestro modo de pensar sobre la felicidad cambia con los años- La felicidad según los orientales o los occidentales- El enemigo de la felicidad- Nunca hay nada seguro- Identificar los hábitos- Las ideas falsas, ¡a la basura!- Un profesor de felicidad- Lecciones de felicidad1. ¡Piensa positivamente!2. ¡Acaba con las comparaciones nefastas!3. ¡Expresa tu gratitud!4. ¡Aprende a perdonar!5. ¡Da muestras de generosidad!6. ¡Saborea los pequeños placeres de la vida!7. ¡Cuida tu cuerpo!8. ¡Entra en el flujo!- Tabla de progresión en el camino hacia la felicidad- Evalúa tu nivel de felicidad- Escoge lo que te haga feliz