YOGA EN SILLA

YOGA EN SILLA

PARA MAYORES DE 60 AÑOS

ALESSANDRO VILLANUCCI

19,20 €
IVA incluido
Editorial:
INDEPENDENTLY PUBLISHED
ISBN:
979-8-3228-5859-1

Disponibilidad:

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Alivia el dolor de espalda y rodilla sentándote cómodamente en una silla en solo diez minutos al día.

Como resultado de la inactividad y de un estilo de vida sedentario, la calidad de tu vida puede verse afectada por dolores articulares, desequilibrio y depresión. La buena noticia es que un Programa de Yoga en Silla de 28 Días puede mejorar tu salud mental y física. Incluye ejercicios suaves para aumentar tu bienestar físico y mental y mejorar tu postura y la salud de tu corazón.

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