UNA ESPALDA SANA RÁPIDO

UNA ESPALDA SANA RÁPIDO

PONTE EN FORMA Y MEJORA TU SALUD

GRABBE, DIETER

9,90 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-255-1974-1
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Rápido

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad
9,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Espalda, nuca y hombros en forma ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día!Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para prevenir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos de entrenamiento podrás confeccionar un programa personal de ejercicios a tu medida. • pequeñas sesiones, grandes efectos• estirar, movilizar, reforzar, relajar.

Ponte en forma y mejora tu salud con sólo 10 minutos de ejercicios al día

Artículos relacionados

  • MÍMATE
    MÍMATE
    ARANZADI, MARÍA
    No es yoga, no es pilates, no es mindfulness. y solo necesitas 5 minutos al día. Ejercicios breves y accesibles y lenguaje sencillo que conecta con un público amplísimo, especialmente mujeres adultas que suelen quedar fuera de los libros de fitness más exigentes. Explora la relación entre emociones y cuerpo sin necesidad de conocimientos previos en respiración, yoga, pilates o ...

    22,90 €

  • OJALA LO HUBIERA SABIDO
    OJALA LO HUBIERA SABIDO
    ROVIRA, ÁLEX / MIRALLES, FRANCESC / BOLINCHES, ANTONI
    El libro del pódcast que se ha convertido en uno de los referentes de la autoayuda en España y Latinoamérica (con más de 600 000 descargas en YouTube)¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos «ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado». Los autores ha...

    19,95 €

  • EL CEREBRO ENAMORADO
    EL CEREBRO ENAMORADO
    VINCENT, LUCY
    La neurobióloga Lucy Vincent nos invita a descubrir cómo funciona el amor en el cerebro (por qué nos enamoramos y por qué cambia la relación con el tiempo) y propone herramientas prácticas para entender a la pareja y reactivar el vínculo.¿Sientes que se ha apagado la chispa en tu relación? ¿Quieres descubrir los secretos para que el amor dure toda la vida? Lucy Vincent nos invi...

    21,95 €

  • TRAVEL TAROT
    TRAVEL TAROT
    HINSHAW, JEFF
    Travel Tarot es una original baraja de tarot inspirada en el viaje y la exploración, creada para quienes sueñan con descubrir el mundo e iniciar un viaje de autodescubrimiento, buscan inspiración para futuras aventuras o simplemente desean conectar con su lado más curioso y viajero. A través de 78 cartas ilustradas y una guía explicativa, este tarot transforma los símbolos trad...

    23,90 €

  • ÉMPATHAS
    ÉMPATHAS
    JAVIER BOTÍA
    No se juzga un libro por la portada. ¿Y por la contraportada? Tampoco. Con las personas sucede exactamente igual. Nunca llegas a conocer a alguien por lo que deja ver… Salvo que tengas una capacidad extraordinaria. Si adivinas las intenciones de quienes te rodean, si percibes el dolor o la alegría de los demás aunque intenten ocultarlo, si sientes que tus presentimientos se cum...

    20,95 €

  • UKETAMO. ABRAZAR LA VIDA TAL CUAL VIENE
    UKETAMO. ABRAZAR LA VIDA TAL CUAL VIENE
    GALEOTE FRONTELO, ANA
    Descubre el arte japonés de aceptar la vida tal cual viene para encontrar la paz y la felicidad: uketamo. En un mundo que exige rapidez, resultados y certezas, la aceptación es un acto de valentía. Pero ¿cómo podemos soltar el control, abrazar la imperfección y vivir en el ahora cuando parece ir contra nuestra naturaleza? A casi seis mil metros de altura, en el oscuro ascenso a...

    20,95 €

Otros libros del autor

  • UNA BUENA FIGURA RÁPIDO
    UNA BUENA FIGURA RÁPIDO
    GRABBE, DIETER
    ¿Desea una figura bonita y un par de kilos menos en los sitios adecuados? ¿A poder ser en el menor tiempo posible y sin demasiado esfuerzo? Entonces, los ejercicios para una buena figura son justo lo que necesita, ya que la buena noticia es que podemos dar forma a nuestra figura según nuestros deseos. Los ejercicios para una buena figura le ayudarán a, perder peso; fortalecer l...

    9,90 €