La felicidad es una función cerebral, y un cerebro más sano conduce siempre a una vida más feliz.
El Dr. Amen, tras analizar más de 200,000 escáneres cerebrales de personas de 155 países, ha identificado cinco tipos principales de cerebro y siete claves neurocientíficas que influyen en la felicidad. En este libro comparte estos descubrimientos y ofrece estrategias prácticas, basadas en la ciencia, para optimizar tu bienestar emocional.
El Dr. Amen te enseñará a:
Identificar tu tipo de cerebro según tu personalidad y desarrollar las estrategias de felicidad más efectivas para ti.
Mejorar la salud general de tu cerebro para mantener un estado de ánimo positivo.
Proteger tu felicidad alejándote del «ruido» mental.
Tomar siete decisiones sencillas y responder a siete preguntas diarias para potenciar tu felicidad.
