RUNNING

RUNNING

GUÍA DE ENTRENAMIENTO

VV. AA.

7,95 €
IVA incluido
Editorial:
NGV
Año de edición:
2015
ISBN:
978-3-625-00480-6
Páginas:
128
Encuadernación:
Cartoné
Colección:
NGV

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad

- Fitness y entrenamiento para practicar en casa

- Más de 100 ejercicios que cubren todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento

- Ejercicios con fotografías de los pasos e instrucciones de fácil comprensión

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