ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR SIN FUERZA DE VOLUNTAD

ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR SIN FUERZA DE VOLUNTAD

CARR, ALLEN

13,90 €
IVA incluido
Editorial:
ESPASA
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-670-7059-0
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaEn stock
13,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo.Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo:
-Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ayudas externas.
-Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas asociados a la abstinencia.
-Sin ganar peso.

Este libro está diseñado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre y que, por ello, agradecen que les guíen de una forma clara y sencilla. Además, explica cómo funciona la nicotina en el organismo y ayuda a liberarse de ella a quienes fuman cigarrillos, pipas o cigarrillos electrónicos, o son usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina.

LEE ESTE LIBRO AHORA Y CONVIÉRTETE EN UN FELIZ NO FUMADOR PARA EL RESTO DE TU VIDA.

Artículos relacionados

  • COMO FUNCIONA EL CUERPO DE LA MUJER - KI
    COMO FUNCIONA EL CUERPO DE LA MUJER - KI
    VERNON, POLLY
    Tu cuerpo como nunca antes te lo han contado ¿Cuánto sabemos realmente sobre nuestro cuerpo? Sabemos, por ejemplo, que las mujeres viven más que los hombres, pero ¿por qué? ¿Es cierto que nuestro cerebro está más preparado para hacer varias cosas a la vez? ¿Qué papel desempeñan las hormonas? ¿Para qué sirve la menstruación? ¿Por qué las mujeres tienen el doble de probabilidade...

    18,95 €

  • VOZ DE TU CUERPO, LA
    VOZ DE TU CUERPO, LA
    WILLIAMS, CAROLINE
    ¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales del cuerpo. Cuando se debilita, mente y cuerpo se desconectan, abriendo la puerta a problemas como la ansiedad, la fatiga crónica o los trastornos alimentarios. En este libro tan r...

    21,00 €

  • PAREJA EN POSITIVO
    PAREJA EN POSITIVO
    JIMÉNEZ, DIANA
    Cuando llegan los hijos, el amor de pareja se pone a prueba como nunca antes. De repente, donde antes había calma, aparece el cansancio. Donde había tiempo, hay listas infinitas de tareas. Y donde había dos, ahora hay un pequeño ejército de demandas, mocos, pañales y horarios imposibles. Poco a poco, sin darnos cuenta, la relación se convierte en un tablero de logística más que...

    17,90 €

  • LA ESENCIA DEL SER RESIDE EN LA SOMBRA
    LA ESENCIA DEL SER RESIDE EN LA SOMBRA
    D´ARC, NATHALIE
    La espiritualidad no es un camino luminoso, sino un territorio donde la oscuridad se revela como la materia prima de la expansión de la conciencia.Este libro no es solo un ensayo autobiográfico, es una puerta que se abre hacia una realidad tan cruda como transformadora. Una enfermedad degenerativa e incurable hizo que el cuerpo de la autora comenzara a gritar lo que su mente ha...

    16,95 €

  • NO LO PIENSES TANTO
    NO LO PIENSES TANTO
    NGUYEN, JOSEPH
    Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente está programada para darle mil vueltas a cada decisión, y no es que haya ningún fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decisión correcta. Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de «¿Y si...?», analizando cada opción hasta el agotamie...

    20,90 €

  • POSTURA Y EMOCIONES
    POSTURA Y EMOCIONES
    BADENES, BIBIANA
    ¿Y si toda tu biografía estuviera grabada en tu postura?La postura es un lenguaje que tu cuerpo habla sin que lo notes. Cada tensión, cada inclinación, cada forma de respirar cuenta algo de lo que has vivido… y de cómo te sientes ahora.En este libro, basado en la ciencia, la experiencia clínica de la autora y vivencias personales, verás que cuerpo y emociones son inseparables y...

    21,90 €

Otros libros del autor

  • ES FÁCIL QUE LAS MUJERES DEJEN DE FUMAR
    ES FÁCIL QUE LAS MUJERES DEJEN DE FUMAR
    CARR, ALLEN
    La mayoría de las personas que acuden a los centros de EASYWAY de todo el mundo son mujeres, y Allen Carr se dio cuenta de que este dato era de gran importancia. Aunque su método funciona para todos los fumadores, sí existen algunas preocupaciones recurrentes en el momento de plantearse dejar de fumar que  arecen concernir exclusivamente a las mujeres. Este libro proporciona l...

    12,90 €

  • AZÚCAR BUENO, AZÚCAR MALO
    AZÚCAR BUENO, AZÚCAR MALO
    CARR, ALLEN
    Este libro aborda la mayor amenaza a la salud que existe en la actualidad: la adicción al azúcar refinado y a los hidratos de carbono procesados, que están causando verdaderas epidemias en todo el mundo. Nuevamente, como en el superventas Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, el método EASYWAY ayuda a liberarse de ellos, disfrutar de una mejor salud, tener mayores niveles de...

    12,90 €

  • ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES CÓMO
    ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES CÓMO
    Carr, Allen
    Reconocido mundialmente como el sistema más eficaz para dejar de fumar, quien sigue el método EASYWAY no solo dejará de fumar de inmediato, sino que lo encontrará fácil y disfrutará del proceso.Funciona para todos, incluso para el fumador empedernido. Cualquiera que siga sus instrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida. ...

    12,90 €

  • ES FÁCIL PERDER PESO
    ES FÁCIL PERDER PESO
    CARR, ALLEN
    «Pierde peso sin hacer dieta, contar calorías o usar la fuerza de voluntad». El nuevo método de Allen Carr te permite disfrutar de la comida, saborearla y perder peso. Es un método sin reglas ni prohibiciones, con unos principios que te permitirán comer de forma más saludable, sentirte mejor y perder peso. ...

    12,90 €

  • ES FÁCIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    ES FÁCIL CONTROLAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
    CARR, ALLEN
    El 90% de la población mundial bebe habitualmente alcohol y no es consciente del peligro de engancharse. Y lo preocupante es que cada vez más jóvenes engrosan esta estadística.En este libro Allen Carr analiza las causas que incitan a su consumo y plantea propuestas para escapar de la trampa del alcohol. ...

    12,90 €

  • ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR PARA SIEMPRE
    ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR PARA SIEMPRE
    CARR, ALLEN
    Del autor de los bestsellers:Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, Pierde peso, ¡ya!Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido.Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída.Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado.Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr,que combi...

    14,90 €