EL MÉTODO CORRER-CAMINAR-CORRER

EL MÉTODO CORRER-CAMINAR-CORRER

TÉCNICA DE CARRERA Y DE CAMINAR. CONSEGUIR MEJORES TIEMPOSEN COMPETICIÓN. CONTRO

GALLOWAY, JEFF

16,00 €
IVA incluido
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2015
ISBN:
978-84-7902-993-7
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad

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