EJERCICIOS PARA ESPALDA Y CUELLO

EJERCICIOS PARA ESPALDA Y CUELLO

CUIDADOS PARA LESIONES, EMBARAZO Y ENFERMEDADES

SANZ MENGÍBAR, JOSÉ MANUEL

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL LIBSA, S.A.
Año de edición:
2014
ISBN:
978-84-662-2950-0
Páginas:
128
Encuadernación:
Cartoné
Colección:
LIBSA

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad
9,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

La espalda y el cuello son el eje de nuestro cuerpo: son los encargados de mantenernos erguidos, de girarnos, de cargar peso... Por todo ello realizan mucho esfuerzo a diario y a menudo sufrimos molestias en esta zona. Los ejercicios terapéuticos específicos para cuello y espalda son los más indicados para recuperar el bienestar y poner a tono dos de las partes más importantes de nuestro organismo.

Artículos relacionados

  • GYM FACIAL
    GYM FACIAL
    MARQUÉS, MASHA
    Tonifica tu rostro y conserva el dinamismo de tu expresión. La gimnasia facial, también llamada "yoga facial", es una combinación de ejercicios específicos de masajes y tonificación muscular, destinados a tensar la piel y reducir las arrugas de expresión. ¡Con solo diez minutos al día puedes obtener resultados visibles! En este libro encontrarás: - Ejercicios cortos, fáciles de...

    16,90 €

  • EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD
    EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD
    NSCA / JEFFREYS, IAN
    Es bien sabido que la velocidad es un componente clave para un rendimiento deportivo superior. Ya esté corriendo tras un pase largo en un partido de fútbol o esprintando en un contraataque rápido por la cancha de baloncesto, la velocidad de un deportista es un factor crucial en su capacidad deportiva global. Escrito por 19 de los mayores expertos de la NSCA, este libro es el re...

    35,00 €

  • EL MITO DEL CARDIO
    EL MITO DEL CARDIO
    ÁVILA, RUBÉN
    ¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario? Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado, ya que de cara a mejorar nuestro estado físico o ante una competición deportiva, todo el mundo lo recomienda o acude a él. Pero, ¿es tan bueno como creemos? Debido a la falta de uniformidad en cuanto a su definición, al origen propio de la pa...

    18,95 €

  • CALISTENIA
    CALISTENIA
    ANKE
    "Calistenia. Domina tu cuerpo, transforma tu vida" es mucho más que un libro de ejercicios, es una invitación a reconectar con tu cuerpo, liberar tu potencial y adoptar un estilo de vida que prioriza la libertad, la fuerza y el movimiento natural. La calistenia es un arte ancestral de actividad física que se basa en movimientos corporales simples pero eficaces, y que utiliza el...

    18,95 €

  • STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
    STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
    BLAHNIK, JAY
    Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza gener...

    19,95 €

  • MARKETING Y COMUNICACIÓN APLICADOS AL DEPORTE
    MARKETING Y COMUNICACIÓN APLICADOS AL DEPORTE
    VALCARCE, MANEL
    Aprende a transformar los desafíos del deporte en oportunidades que impacten y conecten en un entorno en constante evolución. Este libro refleja el compromiso de su autor, Manel Valcarce, con el desarrollo del deporte como motor económico y social, ofreciendo herramientas esenciales para profesionales y estudiantes. Contiene además numerosas referencias técnicas y científicas d...

    29,95 €

Otros libros del autor

  • MASAJE DEL BEBÉ
    MASAJE DEL BEBÉ
    SANZ MENGÍBAR, JOSÉ MANUEL
    En este manual práctico se explican paso a paso y con fotografías en color los diferentes tipos de masaje que existen y para qué edad son apropiados. Tras su lectura, los padres y cuidadores sabrán qué masaje es el más conveniente para el niño y cuál es el momento del día más indicado para realizarlo. En este libro también se reflejan los masajes faciales, varias técnicas orien...

    11,95 €

  • ABC DE LOS MASAJES TERAPÉUTICOS
    ABC DE LOS MASAJES TERAPÉUTICOS
    SANZ MENGÍBAR, JOSÉ MANUEL
    Con los masajes terapéuticos se pueden mejorar algunas afecciones, como la circulación sanguínea, el tono muscular, la relajación general, la estimulación, la mejora del sistema nervioso, etc. Todos estos masajes se desarrollan en este manual, que incluye explicaciones paso a paso con fotografías a todo color para facilitar su comprensión. ...

    11,95 €

  • EL LIBRO DEL MASAJE DEL BEBÉ
    EL LIBRO DEL MASAJE DEL BEBÉ
    SANZ MENGIBAR, JOSÉ MANUEL
    El masaje, uno de los métodos terapéuticos más antiguos, se aplica en este manual práctico a niños y bebés de la mano del fisioterapeuta José Manuel Sanz Menjíbar. Con el paso a paso de estos masajes, los padres y educadores estrecharán lazos afectivos con los pequeños, les ayudarán en su aprendizaje motor estimulando su respuesta muscular, podrán relajarlos si están nerviosos ...

    11,95 €

  • 50 EJERCICIOS PARA TU BEBÉ
    50 EJERCICIOS PARA TU BEBÉ
    SANZ MENGÍBAR, JOSÉ MANUEL
    Con los 50 ejercicios sencillos y básicos que se explican en este libro, los papás pueden mejorar mucho la psicomotricidad y el desarrollo sensorial de su bebé, a través de juegos con los que también se potencia la memoria, la fuerza y agilidad, la coordinación, el equilibrio, la comprensión abstracta y la autoestima, beneficiándole tanto en la infancia como en el futuro. ...

    6,00 €

  • 50 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE TU BEBÉ
    50 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE TU BEBÉ
    SANZ MENGÍBAR, JOSÉ MANUEL
    Una guía para resolver de un modo profesional y eficaz cualquier duda que pueda surgir entre padres o educadores sobre el desarrollo del bebé de 0 a3 años. Desde los aspectos psicomotrices, como comenzar a caminar o qué postura es mejor para dormir, hasta cuestiones emocionales, como ponerle música o cuándo empezará a hablar y además, un completo capítulo dedicado a los masajes...

    6,00 €