COMER SANO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR

COMER SANO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR

COM OAÑADIR AÑOS A TU VIDA Y VIDA A TUS AÑOS CON UNA ALIMENTACIO

CAMPILLO ÁLVAREZ, JOSÉ ENRIQUE

17,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES DESTINO, S.A.
Año de edición:
2010
ISBN:
978-84-233-4255-6
Páginas:
250
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Imago mundi

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad
17,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Este libro no ofrece recetas milagrosas ni dietas imposibles para adelgazar o para rejuvenecer, sino que apuesta por la alimentación saludable como «la medida antienvejecimiento más poderosa». El profesor José Enrique Campillo, reconocido experto en nutrición y alimentación, reúne en esta guía propuestas para que «nuestra vida sea lo más sana, larga y feliz». La obra, de fácil consulta, funde los más recientes datos científicos con la tradicional sabiduría popular del refranero, y da respuesta a qué hacer para «dar vida a los años y años a la vida»; en definitiva, para vivir más y mejor.

Artículos relacionados

  • LA GRAN GUIA DE LA SUPLEMENTACION
    LA GRAN GUIA DE LA SUPLEMENTACION
    SEGARRA, SENTO
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS SUPLEMENTOS PARA POTENCIAR AL MÁXIMO TU CUERPO Y MENTE. ¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, ...

    20,90 €

  • ANTIAGING CEREBRAL
    ANTIAGING CEREBRAL
    NAVARRETE PÉREZ, AINOA
    ¿Y si el envejecimiento cerebral no dependiera solo del paso del tiempo, sino también de cómo vivimos… y de cómo nos alimentamos? La pérdida de memoria, la falta de concentración o la sensación de lentitud mental son algunos de los grandes temores asociados a la edad. Sabemos que el cerebro envejece de forma inevitable, pero la ciencia actual demuestra que no lo hace igual ni a...

    15,95 €

  • TU CEREBRO TAMBIÉN COME
    TU CEREBRO TAMBIÉN COME
    MARTIN CLARES, PAULA
    Una guía clara y accesible para comprender cómo la alimentación influye en tu cerebro y aprender a cuidarlo con pequeñas decisiones diarias.Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estética o la salud física. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, cómo lo que p...

    19,95 €

  • NUTRICIÓN EVOLUTIVA
    NUTRICIÓN EVOLUTIVA
    BOLA, JUAN
    Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas. En estas páginas, el au...

    10,95 €

  • ALIMENTACIÓN SENSATA
    ALIMENTACIÓN SENSATA
    PUY PORTILLO BAQUEDANO, MARÍA / URRA PORTILLO, JAVIER
    ¿Por qué comemos? ¿Cómo comemos? La nutrición y la psicología son, aparentemente, dos ramas muy dispares. Pero la realidad es que están mucho más conectadas de lo que pensamos, entrelazándose en cada decisión, en cada hábito y en cada impulso. Hambre emocional, circuitos de recompensa, trastornos de la conducta alimentaria, motivaciones, recuerdos, emociones… existen múltiples ...

    19,00 €

  • INTELIGENCIA NUTRICIONAL
    INTELIGENCIA NUTRICIONAL
    BELLUZ, JULIA / HALL, KEVIN
    La guía esencial para entender qué estás comiendo y los motivos que te impulsan a comerlo.«No solo es uno de los mejores libros de ciencia que he leído, sino uno de los mejores libros. Punto». Chris van Tulleken, autor de «La epidemia de los ultraprocesados».La nutrición no es ingeniería aeroespacial; puede ser más ardua todavía.Cada día aparecen nuevas dietas de moda, afirmaci...

    24,95 €

Otros libros del autor

  • HOMO CLIMATICUS
    HOMO CLIMATICUS
    CAMPILLO ÁLVAREZ, JOSÉ ENRIQUE
    Un recorrido desde el Big Bang a la actualidad para comprender cómo el clima condicionó la evolución de la vida y de nuestra especie. Un libro de divulgación científica que analiza los logros evolutivos, culturales y sociales de los seres humanos desde su aparición hasta el presente. Junto a esta imbricación del hombre con la naturaleza que lo rodea, en la obra adquiere especia...

    19,90 €

  • LA CADERA DE EVA
    LA CADERA DE EVA
    CAMPILLO ÁLVAREZ, JOSÉ ENRIQUE
    Los más modernos descubrimientos científicos sobre el origen y la evolución de la especie humana coinciden con el relato bíblico al señalar que fue un hueso el que tuvo la mayor responsabilidad a la hora de convertirnos en lo que hoy somos. Pero la conciencia y la creencia difieren en dos aspectos fundamentales: el tipo de hueso y el sexo del portador de la pieza. Para la Bibli...

    10,95 €

  • EL MONO ESTRESADO
    EL MONO ESTRESADO
    CAMPILLO ÁLVAREZ, JOSÉ ENRIQUE
    Manteniendo, o incluso mejorando, el lenguaje imaginativo y accesible que tanto le distinguió en El mono obeso (2004), esta vez José Enrique Campillo trata el estrés, otro de los grandes males de nuestro tiempo. Ayudándose de la medicina darwiniana, el doctor Campillo se ocupa de un sinfín de cuestiones ante las que ningún lector puede permanecer ajeno; cuestiones del tipo de ¿...

    14,96 €

  • ¡ADELGAZA!
    ¡ADELGAZA!
    CAMPILLO ÁLVAREZ, JOSÉ ENRIQUE
    En ¡Adelgaza! José Enrique Campillo, experto en nutrición, analiza los peligros de los remedios mágicos y milagrosos de moda y nos ofrece un plan de alimentación equilibrado, hipocalórico y actualizado que, junto con un programa de ejercicio físico, nos permitirá ganar en salud y perder el peso que nos sobra, sin recuperarlo tan fácilmente. Un método sencillo con el que podremo...

    6,95 €

  • EL MONO ESTRESADO
    EL MONO ESTRESADO
    CAMPILLO ÁLVAREZ, JOSÉ ENRIQUE
    Tras su extraordinario El mono obeso (2004), en el que se ocupaba de uno de los grandes problemas de las sociedades desarrolladas, las llamadas enfermedades de la opulencia, como el colesterol, la diabetes o la obesidad, el doctor José Enrique Campillo Álvarez ha producido un nuevo libro no menos importante y necesario, El mono estresado, manteniendo, o incluso mejorando, el le...

    19,90 €

  • ¡ADELGAZA!
    ¡ADELGAZA!
    CAMPILLO ÁLVAREZ, JOSÉ ENRIQUE
    Toda la verdad sobre las dietas milagrosas y sus peligros. Un plan equilibrado y saludable para que pierdas los kilos de más y no vuelvas a recuperarlos.¿Quién no ha intentado alguna vez perder algo de peso? ¿Quién no ha sufrido la penosa decepción de ver cómo se van recuperando los kilos que se perdieron con aquella dieta maravillosa? Adelgazar no es fácil, pero hay que tener ...

    9,50 €