VENCER LA ANSIEDAD

VENCER LA ANSIEDAD

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA PACIENTES Y TERAPEUTAS

LUENGO, DOMÈNEC

10,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES PAIDÓS IBÉRICA, S.A.
Año de edición:
2003
ISBN:
978-84-493-1344-8
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SABERES COTIDIANOS

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad

La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta.El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.

Artículos relacionados

  • ES AUTISTA, ¿Y AHORA QUÉ?
    MILLÁN LÓPEZ, DANIEL
    Cada vez hay más niños diagnosticados con algún tipo de trastorno del espectro autista, no obstante, existe un gran desconocimiento entre la población y las familias involucradas y su entorno. ¿Qué significa y qué consecuencias tiene para ellos? ¿Qué grados del espectro hay? ¿Por qué cada vez se diagnostica más?Este libro nos da las claves sobre qué debemos saber y cómo actuar ...

    19,90 €

  • CONOCIMIENTO SAGRADO
    WILLIAM A., RICHARDS
    Conocimiento sagrado es el primer texto bien documentado y sofisticado sobre el efecto de los psicodélicos en los procesos biológicos, la conciencia humana y las experiencias religiosas. Basándose en casi tres décadas de investigación con voluntarios, Richards argumenta que, si se utilizan de manera responsable y legal, los psicodélicos tienen el potencial de aliviar el sufrimi...

    22,00 €

  • LA NUEVA CIENCIA DE LA MENTIRA
    MARTÍNEZ SELVA, JOSÉ MARÍA
    En esta época de la posverdad en la que estamos viviendo, mentir es ya una práctica habitual, mientras que la verdad y su búsqueda han perdido su valor. No obstante, las mentiras no son una novedad: nos han acompañado a lo largo de la historia y forman parte de nuestras vidas y nuestras conductas.La mentira es un comportamiento complejo de naturaleza psicológica, fisiológica, s...

    20,90 €

  • LA ESPECIE AL BORDE DEL ABISMO
    MATOS, JESÚS
    El cambio de rumbo a tiempo para evitar el desastre.Nos encontramos en un momento crítico en la historia de la humanidad. Cuando echamos un vistazo a la sociedad del siglo xxi, donde la infelicidad y la desmotivación han colonizado cada aspecto vital, podría parecer que estuviera subida a un autobús que se dirige directo hacia un precipicio. Y es que nos enfrentamos a desafíos ...

    20,95 €

  • MÉTODO AUTHENTICITY
    HERNANDEZ, HUGO
    Nada seduce más que la autenticidad. En este libro aprenderás a ligar de una forma peculiar, sin máscaras: deja de intentar transformarte para gustar. Fortalece tu autoestima y desentierra tu propio carisma. Sin trampas: olvídate de técnicas de manipulación infantiles. Utiliza la honestidad como brújula social. Sin sufrimiento: despídete de los miedos, nervios y ansiedades que ...

    18,95 €

  • TRAUMA
    GUERRERO, RAFA
    Un libro imprescindible para comprender por qué los traumas de nuestra infancia nos siguen afectando si no han sido integrados en nuestro cerebro de manera sana.Solemos pensar que el trauma es aquello que acontece a un porcentaje muy bajo de la población ante situaciones estresantes extremas como un desastre natural, un accidente aéreo o un maltrato físico severo. Sin embargo, ...

    17,95 €

Otros libros del autor

  • LOS SECRETOS DE LA ANSIEDAD
    LUENGO, DOMÈNEC
    En este libro, Dom¨nec Luengo aborda de forma rigurosa los elementos implícitos en el trastorno de la ansiedad: las distorsiones cognitivas más comunes, el típico «miedo al miedo», la relación con el entorno, la repercusión de éste sobre la ansiedad propia?, a la vez que propone la manera más adecuada de solucionar esta problemática. ...

    16,00 €

  • 50 PREGUNTAS Y RESPUESTAS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD
    LUENGO, DOMÈNEC
    Este libro es una guía básica para comprender qué es la ansiedad. A través de 50 preguntas y respuestas, el autor nos explica de forma clara cómo se desencadena y nos ofrece herramientas para combatirla de manera eficaz.Basado en la experiencia del autor tras una década de investigación y práctica terapéutica con muy buenos resultados, este texto aporta una enorme luz de espera...

    15,00 €