Aprenda a trabajar con su sistema inmunológico para reducir e incluso revertir el proceso de envejecimiento
¿Quiere vivir la vida más larga y más sana que le sea posible? ¿Quiere parar el proceso de envejecimiento? Es más, ¿quiere revertirlo?
Según las últimas investigaciones científicas, usted puede controlar este proceso simplemente prestándole atención a su sistema inmunológico. Cada enfermedad asociada con el envejecimiento -problemas cardíacos, cáncer y diabetes, entre otras- ha sido vinculada también con un sistema inmunológico hiperactivo.
Incorporar en su vida diaria el programa de siete pasos que encontrará en Ultralongevidad equivale a tomar las riendas de su salud y a asumir la responsabilidad de mejorarla para detener el envejecimiento.
En este libro aprenderá:
o Qué tan rápido está envejeciendo. Responda el cuestionario de ultralongevidad para saber qué hábitos debe cambiar para trabajar con su sistema inmunológico.
o A entender el papel del sistema inmunológico en el proceso de envejecimiento.
o Cómo los siete pasos del programa -respirar, comer, dormir, bailar, amar, tranquilizar y fortalecer- cambiarán su vida.
o A comer delicioso y variado con el plan de comidas de ocho días del programa de ultralongevidad.
