TU DIARIO DE MINDFULNESS

TU DIARIO DE MINDFULNESS

VV. AA.

26,95 €
IVA incluido
Editorial:
HESTIA
Año de edición:
2025
ISBN:
979-13-87852-07-8
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaEn stock

Este diario es una herramienta única pensada para aquellas lectoras que desean reconectar consigo mismas, cultivar
hábitos conscientes y celebrar sus pequeños logros cada día.
Este no es solo un cuaderno: es una experiencia de autocuidado y crecimiento personal que acompaña a las lectoras
a lo largo de su día a día.

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