TU DIARIO DE MINDFULNESS

TU DIARIO DE MINDFULNESS

VV. AA.

26,95 €
IVA incluido
Editorial:
HESTIA
Año de edición:
2025
ISBN:
979-13-87852-07-8
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad

Este diario es una herramienta única pensada para aquellas lectoras que desean reconectar consigo mismas, cultivar
hábitos conscientes y celebrar sus pequeños logros cada día.
Este no es solo un cuaderno: es una experiencia de autocuidado y crecimiento personal que acompaña a las lectoras
a lo largo de su día a día.

Artículos relacionados

  • CONCIENCIA Y MÁS ALLÁ
    MARTÍNEZ, MADO
    Abre las puertas al más allá con Mado Martínez, una de las mayores expertas en experiencias cercanas a la muerte y reconocida colaboradora de La rosa de los vientos.¿Y si la muerte no fuera el final sino un umbral hacia lo desconocido? Desde ancestrales ritos mortuorios hasta la ouija, la humanidad siempre ha buscado atravesar el velo de lo visible y asomarse a aquello que pare...

    21,90 €

  • BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    LUMERA, DANIEL / VIVO, IMMACULATA DE
    Una mirada revolucionaria sobre el impacto que la empatía, la gratitud y la gentileza tienen en nuestra salud física y emocional.¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida? En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecim...

    20,95 €

  • ACELERA TU RECUPERACION
    MAIZES, VICTORIA
    ¿Y si tu cuerpo ya tuviera todas las herramientas de curación que necesita?La doctora Victoria Maizes, pionera de la medicina integrativa, nos descubre el «reflejo de recuperación rápida», un mecanismo biológico que ayuda al organismo a restablecer el equilibrio cuando una enfermedad, una lesión o una situación de estrés lo alteran. Comparable a un botón de reinicio, este siste...

    22,95 €

  • GENIOTIPO
    ESTRUCH, TONY / MIRALLES, FRANCESC
    Un innovador método de autoconocimiento para identificar tus talentos innatos y construir una vida más alineada con quien realmente eres.Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente. En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a...

    18,95 €

  • SUEÑO, INSOMNIO Y SALUD
    SÁNCHEZ GONZÁLEZ, MIGUEL ÁNGEL
    Dormir no es perder el tiempo: es una necesidad biológica y uno de los pilares de nuestra salud y bienestar. Sin embargo, vivimos en una época en la que la privación de sueño ha adquirido características epidémicas. Las exigencias laborales, las pantallas o los apretados horarios hacen que muchas personas dediquen menos horas a dormir de las que necesitan, lo que puede afectar ...

    15,90 €

  • AMOR(ES)
    DUQUE, ISABEL
    El amor nos atraviesa toda la vida. Pero casi nadie nos enseña cómo habitar los vínculos. En las relaciones aparecen nuestras heridas, nuestra historia, la forma en que nos educaron y los mitos que hemos aprendido sobre el amor. Por eso amar puede ser tan fascinante y a veces tan complicado. Este libro propone mirar los vínculos desde un lugar más consciente, crítico y más amab...

    20,90 €

Otros libros del autor

  • BOOK CHALLENGE
    VV. AA.
    ¡COMPLETA EL RETO, ABRE UN SOBRE Y DESCUBRE TU PREMIO!El regalo perfecto para todos aquellos amantes de los libros que quieran salir del «bloqueo lector» o simplemente leer de una forma diferente.Cada casilla corresponde a un reto de lectura. Complétalo y descubre tu premio literario, y haz que tu lectura sea más:Personal: - Relee tu libro favorito de la infancia.- Pregunta a u...

    22,90 €

  • MIMOS Y MERIENDAS. COZY COLORING
    VV. AA.
    ¡Ilumina tu día con estos dibujos para colorear llenos de ternura! ¡Redescubre toda la dulzura de los momentos al aire libre en estos dibujos para colorear llenos de luz! Ya sea junto al mar, en un pícnic sobre la hierba mullida o disfrutando de una dulce golosina, estos adorables animalitos te esperan para recuperar el color. Elige tus colores favoritos y déjate inspirar por e...

    9,95 €

  • TARDES DELICIOSAS. COZY COLORING
    VV. AA.
    ¡Ilumina tu día con estos dibujos para colorear llenos de ternura! Estos encantadores animalitos adoran merendar entre amigos: pastelitos, bocadillos salados, chocolate caliente, dulces deliciosos... ¡Utiliza tus rotuladores y déjate inspirar por su pequeño mundo 100% cozy! Reduce el estrés y la ansiedad con ilustraciones adorables creadas específicamente para relajar. Mejora l...

    9,95 €

  • RECETAS ASIATICAS EN UN PIS PAS
    VV. AA.
    Te presentamos 100 recetas, llegadas directamente de Asia, ¡para realizar en un plis plas! ¿Te apetece demostrar tu creatividad culinaria, pero no tienes tiempo para descifrar recetas con 25 líneas de texto? ¿Te encantaría saborear un buen ramen o un pho reconstituyente, pero no tienes ni idea de cómo prepararlos? ¿Sueñas con una velada asiática, pero la idea de pasarte más de ...

    22,90 €

  • AMSTERDAM - GUÍA NATIONAL GEOGRAPHIC ITINERARIOS A PIE
    VV. AA.
    La mejor manera de conocer y apreciar esta ciudad es caminando, porque solo así podrás sentir profundamente su energía. Esta guía ofrece seis itinerarios que, paso a paso, te llevarán a descubrir los rincones más escondidos y evocadores de Ámsterdam.VISITAS RÁPIDAS: para descubrir Ámsterdam en un solo día o en un fin de semana, con rutas diseñadas específicamente para quienes v...

    14,94 €

  • ¡AL AGUA! - EL PATITO
    VV. AA.
    Un divertido libro para dentro y fuera del agua. ¡Incluye un juguete para la bañera! Junto con el pequeño patito y sus mejores amigos, el pez payaso, la tortuga, el delfín y el hipopótamo, el niño lo pasará genial en la bañera, uno de los momentos más divertidos el día. Los libros baño se amoldan a las necesidades de los más pequeños; hechos con materiales resistentes, están...

    10,95 €