Los primeros 1.000 días son la etapa más importante de su vida... y también de la tuya.
Desde el embarazo hasta los dos años, cada elección alimentaria cuenta: lo que tú comes, lo que cocinas y lo que compartes tiene un enorme impacto en su desarrollo físico, cerebral, emocional y, especialmente, en el lazo invisible que os une.
Nuria Moreno, experta en alimentación materno-infantil, reúne en esta guía única todo lo que necesitas para disfrutar cada etapa con ciencia, instinto y cariño: embarazo, lactancia, primeros alimentos, texturas y sabores, teniendo en cuenta alergias e intolerancias. Descubre un sinfín de pautas claras, menús equilibrados y consejos realistas para criar con amor, seguridad y placer.
En esta guía descubrirás:
* Las claves para tu alimentación durante el embarazo. * Los beneficios de dar el pecho y las soluciones a posibles problemas durante la lactancia.
* Todo lo que debes saber si haces lactancia de fórmula.
* Cómo poner en práctica el método Baby-Led Weaning.
* La mejor manera de sobrellevar la crisis de los doce meses.
* Cómo adaptar la dieta familiar a tu bebé de un añito. * Qué hacer en caso de alergias e intolerancias.
* Cómo fomentar una relación positiva con la comida desde su primer día.
* Mil consejos prácticos para una alimentación equilibrada en la infancia.
* Cómo prevenir y acompañar la selectividad alimentaria hasta los dos años.
