En Natación. Los secretos para nadar más rápido Sheila Taormina -4 veces olímpica, medallista de oro y campeona del mundo de triatlón-, revela la técnica de natación utilizada por los nadadores más rápidos del mundo. Muchos nadadores y triatletas desatienden las claves de la velocidad porque están distraídos contando brazadas, perfeccionando la postura de su cuerpo o intentando deslizarse en exceso. Sheila Taormina se basa en principios científicos sencillos y con la ayuda de fotografías subacuáticas de atletas olímpicos -tan claras como el agua- muestra cómo el agarre de codo alto es la técnica crucial para nadar más rápido. Con un enfoque lleno de sentido común, perfeccionado tras décadas de práctica y años de experiencia directa como entrenadora, Sheila Taormina ofrece a los triatletas y nadadores la posibilidad de examinar su propia brazada y alcanzar la velocidad que hasta ahora se les había escapado. Natación. Los secretos para nadar más rápido incluye: Los mejores ejercicios para desarrollar la sensibilidad y sentir el agua. Ejercicios en seco y de fuerza para mejorar la postura del brazo y fortalecer la musculatura del tren superior del cuerpo. Fotografías en color de nadadores olímpicos que muestran el tirón bajo el agua con el codo alto. Consejos y secretos que ayudaron a Sheila Taormina a competir a nivel mundial durante dos décadas. Este libro vuelve a situar el punto de mira donde debe estar: en una potente brazada bajo el agua. Con su lectura, los triatletas y nadadores pueden dejar de nadar para sobrevivir y abrirse paso hacia nuevos niveles de velocidad y confianza en el agua. No hay duda, el libro de Sheila descubre los secretos. -Dara Torres, 12 veces medallista olímpica. SHEILA TAORMINA ha competido en cuatro Juegos Olímpicos, en tres deportes distintos: natación, triatlón y pentatlón moderno. Su excepcional técnica de crol le llevó a ganar una medalla de oro en los JJ. OO. de 1996 y el Campeonato Mundial de Triatlón ITU en 2004. Ha entrenado a nadadores de élite y a triatletas durante más de 15 años y cada año realiza docenas de clinics de natación por todo el mundo.
