MUÉVETE PARA VIVIR

MUÉVETE PARA VIVIR

MEJORA TU POSTURA, LIBÉRATE DEL DOLOR Y ALARGA TU JUVENTUD

PABLO IGLESIAS @PABLO.PILATESREAL

18,95 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Año de edición:
2025
ISBN:
978-84-08-29726-0
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Salud y Bienestar

Disponibilidad:

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¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura?
En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.

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