En el mundo en que, vivimos se nos bombardea continuamente con información, normas, opiniones, exigencias... El silencio y la quietud son bienes escasos y a menudo despreciados. El ritmo acelerado de la vida pasa con frecuencia por encima de nuestra dimensión espiritual, poniendo en peligro el equilibrio mental. Una mente serena nos propone vencer los hábitos mentales negativos mediante ejercicios, meditaciones y consejos para deshacernos de algunos prejuicios y así lograr sobre nosotros mismos y sobre los demás un espacio de serenidad interior. El sosiego necesario para tomar decisiones.
