A través de esta completa guía de tests y ejercicios, cada uno puede evaluar por sí mismo su inteligencia emocional y aprender a desarrollarla siguiendo unas pautas muy sencillas. La autora de este libro propone efectivas técnicas de acuerdo con los planteamientos de Daniel Goleman, pionero de este nuevo enfoque de las relaciones humanas.La inteligencia emocional enseña a potenciar la autoestima y superar los obstáculos que impiden el libre desarrollo del individuo. Con la ayuda de este práctico manual, el lector aprenderá por sí mismo a progresar tanto interiormente como en las relaciones interpersonales. En sus páginas se incluye:
¤ Cuestionarios y ejercicios para conocerse mejor.
¤ Trucos para controlar los estados de ánimo negativos.
¤ 5 métodos para desarrollar la inteligencia emocional.
¤ La inteligencia emocional en la pareja y la familia.
¤ 10 errores que limitan la inteligencia emocional.
