El diario que ha ayudado a más de un millón de lectores a reconocer, aceptar y trascender sus sombras.
«Si no aprendes a enfrentarte tus sombras, seguirás viéndolas en los demás, porque el mundo fuera de ti solo es un reflejo del mundo dentro de ti».
CARL JUNG
Enfrentarse a las sombras consiste en sacar a la luz lo desconocido, los aspectos inconscientes de tu personalidad que has olvidado, abandonado y reprimido para crecer y encajar en el molde de la sociedad.
Las partes de ti que reprimes no desaparecen para siempre. Quedan almacenadas y encerradas dentro de tu mente inconsciente. Esas emociones reprimidas de acontecimientos dolorosos provocan comportamientos impulsivos y patrones no deseados que forman tu «lado oscuro». Las técnicas de Ilumina tus sombras te permitirán sumergirte en esas partesinconscientes y trascender sus efectos negativos en tu bienestar. Si estás listo para afrontar tu lado oscuro y aceptar tu yo más verdadero, este diario es tu compañero de viaje perfecto. I
lumina tus sombras incluye:
* Una declaración de intenciones personal.
* Material de aprendizaje para un trabajo con las sombras
