Estrategias, consejos y recursos prácticos para controlar tu trastorno por déficit de atención e hiperactividad antes de que él te controle a ti.
Escrito por un adulto con TDAH para adultos con TDAH, este libro no consiste en una descripción clínica y aburrida del trastorno, sino que funciona como una charla desenfadada, café en mano, con un buen amigo que entiende bien esta condición (en un mundo que parece no entenderla).
Jesse J. Anderson, diagnosticado a los treinta y seis años tras toda una vida sin comprender por qué su cabeza funcionaba de manera diferente a la de los demás, ofrece aquí herramientas para aliarte con tu cerebro en lugar de luchar contra él.
Extra Focus es un espacio seguro, acogedor, libre de juicios, en el que aprenderás a reconciliarte con tu manera de var las cosas y a sacar partido de ella para vivir una vida plena y feliz.
