ESENCIAL

ESENCIAL

UNA LUZ DE INSPIRACIÓN PARA VIVIR ATENTO A LO QUE IMPORTA

BOTELLA, FERNANDO

20,90 €
IVA incluido
Editorial:
ROCA EDITORIAL
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-10096-38-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
NO FICCION

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad

PARA, RESPIRA, CONTEMPLA, SIENTE, HAZ. ARROJA LUZ SOBRE TU VIDA. ENCUENTRA LO ESENCIAL
Este libro no pretende ser una lección de sabiduría. No intenta decirte lo que debes hacer. Esencial es una invitación a reflexionar sobre ti mismo, sobre la vida, sobre lo que importa y sobre lo que está de más.
Aprende algo más que a vivir en el presente: aduéñate de él. Hazte consciente en cada instante y calma tu mente, controla tu diálogo interior, indaga dentro de ti. Con un estilo cercano y sencillo, Fernando Botella te ofrece aquí las herramientas para eliminar de tu vida todo lo que sobra y para elegir cada día aquello que realmente te hace feliz.

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