ANTES DE EMPEZAR
LAS PANTALLAS EN EL CEREBRO
¿Cómo se construye el aprendizaje?
La ciencia respalda lo que nos dice el sentido común
¿Existen las drogas digitales?
Fascinación y atención: dos conceptos distintos
Los alimentos digitales del cerebro
Los videojuegos
Las Redes sociales
USAR LAS PANTALLAS DE FORMA SANA SEGÚN LA EDAD
De 0 a 6 años
De 6 a 12 años
A partir de 12 años
ALTERNATIVAS A LAS PANTALLAS
Alternativas a las pantallas para bebés que aún no caminan
Alternativas a las pantallas en casa con niños que ya caminan
La naturaleza
El juego libre y desestructurado
La vida práctica
Los juegos de mesa
DESENGANCHE
Apagar las pantallas evitando dramas
Cuando se convierten en un problema grave
La premisa: el trabajo sobre uno mismo
De vuelta a la realidad con niños de 0 a 6 años
La importancia del ambiente preparado
De vuelta a la realidad con niños y adolescentes
Los 5 pilares básicos
El plan de pantallas
El enfoque positivo
JUEGOS Y EJERCICIOS PRÁCTICOS
La negatividad en los niños
Los desafíos y las luchas de poder en la familia
Conexión familiar
CONCLUSIONES Y DESPEDIDA
Nuestros niños y niñas están creciendo en un entorno digital que está absorbiendo a pasos agigantados lo más valioso que tenemos los seres humanos: el tiempo y la atención.
Se han disparado los casos de hiperactividad, déficit de atención y conductas disruptivas en la infancia... ¿Nos encontramos ante una generación con una carga genética defectuosa? En absoluto. Nuestros niños y niñas tienen las mismas potencialidades que los de hace 60 años. Lo que sí ha cambiado es el ambiente que les rodea.
¿Está el cerebro preparado para desarrollarse de forma sana en un entorno cada vez más digital y menos real? Este libro te dará las claves para gestionar las pantallas de forma sana según la edad de tus hijos/as.
¿Es posible educar sin pantallas? Desde luego que no solo es un reto para familias, sino que es también una responsabilidad social. Las máquinas no pueden ir por delante de las personas.
Este libro te guiará para que aprendas a dar a las pantallas un lugar ético y sano en tu vida y en la de tus hijos. Cada capítulo está plagado de la consciencia, herramientas y alternativas que necesitas para empezar a hacerlo con un enfoque positivo y respetuoso.
Podrás iniciar el 'desenganche' según la etapa en la que estén tus hijos.
'Lo mejor de vivir en una infancia respetada y sin pantallas es aprender a vivir'.
