La autora nos ofrece una serie de consejos de gran utilidad sobre los tres apartados que aparecen en el título del libro: trucos para estar en forma, consumir de manera racional, conservar los alimentos o preservar en óptimo estado el mobiliario doméstico o la ropa del hogar. Una información rigurosa y práctica que, en ocasiones, desmiente tópicos transmitidos generación tras generación. La obra es un compendio de soluciones sencillas que enseñan al lector cómo ahorrar tiempo y dinero, y nos informan sobre la conveniencia de adoptar hábitos saludables en nuestra vida cotidiana. Un perfecto manual para el hogar.
La obra es un compendio de sencillos consejos organizados alfabéticamente en tres grandes apartados: la nutrición, la cocina y el hogar. Una serie de recomendaciones relacionadas con diferentes ámbitos domésticos, que enseñan al lector a optimizar tiempo, esfuerzo y dinero, y le transmiten la necesidad de adoptar hábitos racionales y saludables para la vida cotidiana.Cristina Galiano es licenciada en farmacia, experta en nutrición y en el uso de aparatos de última generación en la cocina. Ha impartido conferencias y ha presentado ponencias y congresos médicos, Colegios Oficiales de Farmacéuticos y jornadas científicas.
