Agradecimientos
Prólogo
Introducción
¡Arriba!
El reto está en ti
Pautas para escoger un reto
Define tu/s reto/s
Retos que han cambiado vidas
Reto 1. Nuestra primera vez
Reto 2. 1 + 1 = 11
Reto 3. Adiós al miedo
Reto 4. Más allá del muro
Reto 5. Hagan apuestas
Reto 6. Compartamos
Reto 7. Aprendamos a entrenar
Reto 8. La experiencia no lo es todo
Reto 9. Algo más que deporte
Reto 10. ¿Y después?
Resumen. Un símil de vida
Anexo. Tipos de entrenamientos
Testimonios. Historias que han cambiado vidas
DA UN PASO AL FRENTE. ATRÉVETE A DESAFIAR TUS LÍMITES, A CONOCERTE Y, SOBRE TODO, A QUERERTE.
Como profesional del deporte, mi vida se ha construido a través de él. Mi carácter, mi manera de afrontar el día a día y mis valores se han forjado a fuerza de romper las barreras y de superar mis límites, tanto físicos como mentales.
Y es esa experiencia vital la que he podido transmitir a las personas que se han sumado a mis pequeñas grandes locuras. Mujeres, en su gran mayoría, sin experiencia previa dentro del mundo del deporte, que han podido experimentar una plena transformación. Personas que solo necesitaban confiar en ellas mismas para alcanzar unos objetivos que se les antojaban imposibles.
Esta obra va de eso, de generar cambios. De atreverse a romper las barreras que nos mantienen anclados en una vida que quizás no nos satisface. De decidirnos a modificar el rumbo de nuestro devenir a través del movimiento provocado por un sueño, una meta..., UN RETO.
Te invito a que te adentres conmigo en la gran aventura vivida por las personas que han participado en cada uno de mis retos; a que descubras las claves que las han llevado a superar sus miedos e inseguridades. Esto las ha permitido convertirse en una mejor versión de sí mismas y, finalmente, las ha conducido a darse cuenta de que el reto más importante, siempre, ERES TÚ.
