APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

CERRATO, XAVIER / LLOBERA, ISABEL

19,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES OBELISCO, S.A.
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-9111-931-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
LIBROS SINGULARES

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaEn stock

Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.

Artículos relacionados

  • ¿POR QUÉ NO?
    VILLENA MOYA, ALEJANDRO
    Los efectos de la adicción al porno, un peligro invisibleAdolescentes que se aíslan de su entorno social y ya no disfrutan en sus relaciones sexuales. Adultos que han perdido su empleo y hecho daño a su familia debido a su adicción. Cada vez se consume más porno, y cada vez a edades más tempranas. Internet y la revolución del smartphone han permitido una difusión masiva de la p...

    16,95 €

  • PSICOLOGIA, MINUTO A MINUTO
    URRA PORTILLO, JAVIER
    Un libro que nace de la radio, de las Noticias Fin de Semana de Onda Cero. Es un libro hecho con mimo, minuto a minuto, es la esencia del saber de la Psicología. Resulta ser ameno, atractivo, difícil de anticipar como continuará, y por tanto, sorprendente. Tiene ante sus manos un verdadero tratado de Psicología, con el rigo...

    17,00 €

  • GUIA PRACTICA DE ALERGOLOGIA
    BEITIA MAZUECOS JUAN MARIA
    La especialidad de Alergología ha experimentado una gran evolución y este "pequeño gran libro" es la actualización de la primera Guía de alergia para residentes y Atención Primaria publicada en 2001. Esta guía está escrita con un lenguaje claro y directo, y una intención eminentemente práctica, para que sirva de base especialmente a los médicos...

    29,00 €

  • ENFERMEDAD DE CROHN Y COLITIS
    STEINHART, HILLARY
    Vivir con una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) puede suponer todo un desafío, sobre todo porque no existen curas instantáneas. Esta edición actualizada de uno de los expertos más respetados y acreditados en la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa muestra a los pacientes que tanto la enfermedad de Crohn como la colitis ulcerosa se pueden controlar de manera efectiva...

    19,00 €

  • LA ASISTENCIA SANITARIA EN EMERGENCIAS
    FRANCISCO JAVIER ROSA MORAN
    Ante situaciones de emergencia vital, es fundamental que la primera respuesta sea adecuada para optimizar la cadena de supervivencia. Para ello es imprescindible partir de una evaluación inicial de la situación de emergencia, tanto colectiva (triaje) como individual, de las víctimas y una rápida toma de decisiones sobre las actuaciones a realizar. Para llevarlas a cabo es funda...

    32,00 €

  • DE LA PSICOMAGIA AL PSICOTRANCE
    JODOROWSKY, ALEJANDRO
    Los temas troncales de la terapia psicológica de Alejandro Jodorowsky en un libro que es, a la vez, compendio y guía de toda su obra. De la Psicomagia al Psicotrance es una recapitulación de los preceptos terapéuticos desarrollados por su autor desde la Psicomagia, pasando por el Tarot, hasta los actos psicomágicos denominados Psicotrance que será útil tanto para aquellos que y...

    22,95 €