En este libro, entre otros asuntos, conocerás:
-Por qué fracasan habitualmente tus dietas
-Qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas
-Una completa guía para chequear tu salud
-Curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y antiedad, entre otras
-Detalladas propuestas dietéticas para acné, diabetes, colesterol, hipertensión, alergias, insomnio, triglicéridos, osteoporosis y otras patologías
-Un completo programa de entrenamiento coherente
-Técnicas para controlar tus emociones
-Más de 150 sabrosas recetas coherentes para tus comidas, cenas y tentempiés
Casada y madre de tres niños, Amill López Viéitez es doctora en Farmacia, especialista en Nutrición y Promoción de Salud, con amplia experiencia en docencia, investigación y clínica. Creadora de la Dieta Coherente, ha escrito dos libros con anterioridad: ?Dieta Coherente. Cómo vivir más y mejor? y ?Dieta Coherente. Un nuevo yo en 2 semanas?.
Dirige Amad Promoción de Salud, con sede en Vigo, y colabora con entidades públicas en el desarrollo de materiales didácticos y formación sobre nutrición.
