10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

PREPÁRESE PARA VIVIR MEJOR MÁS AÑOS

FERNANDEZ TORAN, DR. MIGUEL ANGEL / FERNAN

22,90 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES GRIJALBO, S.A.
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-253-6345-0
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad
22,90 €
IVA incluido
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¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud?
El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable.

Aquí las tenéis:
- Come menos cantidad y menosveces
- Come comida de calidad
- Aprende a respirar
- Huye de los tóxicos
- Muévete
- Haz ejercicio
- Duerme
- Gestiona el estrés
- Cuida tu salud emocional
- Entrena tu mente

A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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