Búsqueda de Editorial : ARA LLIBRES / Colección : Terapias. Guías esenciales del b

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TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES

VIDAL MELERO, ALEJANDRA

El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés. Son sencillos ejercicios que mejoran el tono mus...

18,00 €

Lo quiero
TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN

VIDAL MELERO, ALEJANDRA

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente? La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respirat...

18,00 €

Lo quiero
TU PRIMERA SESIÓN DE REIKI

VIDAL MELERO, ALEJANDRA

El reiki, la sanación mediante la imposición de manos, es una maravillosa técnica que te ayudará a conseguir el equilibrio mental y emocional y es capaz de curar cientos de enfermedades. Esta milenaria disciplina armoniza la mente, el cuerpo y el espíritu, nos libera de los bloqueos energéticos y de las emociones negativas que afectan a nuestro organismo, como la ira, el estré...

18,00 €
TU PRIMERA SESIÓN DE MEDITACIÓN

VIDAL MELERO, ALEJANDRA

¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresión... son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfru...

18,00 €