Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: perez esperanza

3 resultados

  • EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
    EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
    APARICIO, ESPERANZA / PÉREZ, JAVIER
    «Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y ?exible, además de una ?gura más estilizada. Basado en una serie de sencillos e...

    9,95 €

  • EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
    EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
    APARICIO, ESPERANZA / PÉREZ, JAVIER
    Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura m...

    7,95 €

  • A SOLAS EN EL ATLÁNTICO
    A SOLAS EN EL ATLÁNTICO
    PÉREZ, ESPERANZA
    A solas en el Atlántico trata de como una mujer cruzó en solitario el océano Atlántico sin escalas, desde Las Palmas de Gran Canaria hasta Santa Lucía en el Caribe, siendo la primera española en conseguirlo. Además de la travesía, Esperanza Pérez nos explica como surgió la idea, la financiación del proyecto, la preparación del barco y su preparación física, junto con sus emocio...

    17,50 €