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  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBEL
    ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBEL
    MICHAEL HARTLE
    Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento.A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la mov...

    35,00 €