Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: aranzadi maria

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  • MÍMATE
    MÍMATE
    ARANZADI, MARÍA
    No es yoga, no es pilates, no es mindfulness. y solo necesitas 5 minutos al día. Ejercicios breves y accesibles y lenguaje sencillo que conecta con un público amplísimo, especialmente mujeres adultas que suelen quedar fuera de los libros de fitness más exigentes. Explora la relación entre emociones y cuerpo sin necesidad de conocimientos previos en respiración, yoga, pilates o ...

    22,90 €

  • AYÚDATE
    AYÚDATE
    ARANZADI, MARÍA
    Cuidas, sostienes, estás siempre disponible y te olvidas de ti. 'Ayúdate. Tu librito' nace como una herramienta para quienes acompañan a otros y se han agotado en el camino. No es ni un manual, ni una terapia, ni una promesa de transformación. Su valor está en lo pequeño: una pauta al día que puedes aplicar aunque estés agotada o saturada. Con este librito no necesitarás concen...

    10,00 €